¿Como Ser Positivo en Medio de Tanto Negativismo?

Siempre estamos soñando como ser felices y se nos olvida que somos nosotros mismos quien decidimos no serlo.  Todos los días tenemos la oportunidad de tomar la decisión hacia qué rumbo queremos dirigirnos y lo más importante de todo, como lo vamos hacer. Todo sentimiento de felicidad empieza con agradecimiento por las cosas materiales y bendiciones que ya tenemos.

Tips para ser positivo:

1. Cuida tus pensamientos. Tus pensamientos controlan tu vida. Si tienes pensamientos negativos solo veras lo malo o feo de tu vida; si tienes pensamientos positivos te enfocaras en lo bueno y empezaras a ver lo bello que tienes. Cada vez que un pensamiento negativo se te venga a la mente, toma la decisión de cambiarlo a algo positivo. En toda situación por mas dura, triste o fea que sea, siempre hay algo positivo. Es una tarea que debes realizar todos los días pero a medida que lo hagas se te hará mas fácil.
 
2. Utiliza la tecnología como herramienta. En nuestros trabajos, en nuestras horas libres casi siempre hacemos uso de aparatos tecnológicos, pero casi nunca los utilizamos de una forma productiva para nuestro crecimiento. Ahora en adelante, utilicemos la tecnología para poner música de nuestro agrado, música que nos haga felices, que nos suban el ánimo. En las pantallas de nuestro celular y computadora pongamos imágenes que tengan un impacto positivo en nosotros. Utilicemos el internet para buscar noticias positivas. Lee o escucha audiolibros. Usa tu imaginación peor utiliza esta herramienta para tu crecimiento y productividad

3. Haz una lista de 3 cosas diarias. Todos los días tomate un tiempo de escribir tres cosas por las que estas agradecido. No te tomará más de 5 minutos, pero tendrá un gran impacto en tu día. Mientras escribes esas 3 cosas, siente la alegría por tenerlas. Estas tres cosas pueden ir desde cosas materiales hasta cosas que a veces damos por hecho, ejemplo, nuestra salud, nuestros cinco sentidos, seres queridos etc.

4. Regala una sonrisa todos los días. Lo creas o no, los seres humanos encuentran alegría cuando damos a los demás. Una sonrisa es lo más bonito que un ser humano le puede regalar a otro. La alegría se contagia. Sonríe, regala alegría y cámbiale el día a alguien.

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5. Haz ejercicios. No me cansare de repetirte lo importante que es hacer ejercicios. No tiene que ser algo intenso, con que camines 10 minutos, subas las escaleras en vez de utilizar el ascensor o bailes tres canciones bastaran  para subir el ritmo de tu corazón y así producir las hormonas de la felicidad. Recuerda que el ejercicio es el mejor antidepresivo del mundo, como efecto secundario tendrás un mejor físico. Se agradecido que tienes la opción de hacer ejercicios, no todos lo tienen ese privilegio.